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(2)ハードル走に対する意識調査の分析 ハードル走の学習では、ハードルに触れ転んでしまうことへの恐怖心や思い通り振り 15% 4127% 4285% 好き どちらでもない 嫌いハードル走上達のコツ無料メールマガジン ハードル走での記録を伸ばしていくには 一流の選手がどのような練習やトレーニングをしているのか? 一流の指導者がどこをポイントとして指導しているのか? を知ることが、一番の近道です。 1ハードルドリルのやる目的 2ハードルドリルの紹介 基礎 詰め (H間隔1歩程度で詰めて行うハードル高さは腰が落ちないギリギリの高さ。 ⑴股関節回し ⑵抜き足+リード足 ⑶空中切り替え腿上げ 左右 ⑷リズムで抜き足リード足 dvdで記録を伸ばす 陸上競技スプリント必勝のコツ50 通販 セブンネットショッピング イラスト ハードル 走 コツ